Сон малыша.

Для спокойного сна малышу нужно создать комфортные условия. Часто это требует больших затрат, но это компенсируется хорошим самочувствием ребенка и поможет сохранить Ваши силы.

На первых порах можно использовать для сна коляску со съемной корзиной. Она удобна тем, что, как правило, имеет ручки для переноски спящего ребенка. В коляске можно укачивать малыша.

Примерно с 3-х месячного возраста уже потребуется стационарная кроватка. Стоит приобрести надежную, прочную, так как она прослужит до трех лет. При покупке помимо экологического соответствия следует обратить внимание на просветы между решетками ограждения: они должны быть не менее 2,5 см, чтобы ребенок не застрял между ними, и не больше 6 см, чтобы ножка не соскользнула вниз. Замки-фиксаторы должны надежно обеспечивать заданное положение откидной спинки.

Очень важно правильно подобрать постельные принадлежности. Матрац должен точно соответствовать размерам кроватки и плотно прилегать к стенкам, чтобы головка ребенка случайно не оказалась зажата. Плоскость матраца должна быть ровная без скосов и бугров. Хлопковый чехол матраса должен легко сниматься. Изголовье рекомендуется обтягивать тканью с дырочками для вентиляции: уткнувшись лицом в матрац малыш не задохнется. На деревянные рейки кроватки можно прикрепить хлопчатобумажные прокладки, оберегающие от ушибов и сквозняков, прочно укрепив завязки с внешней стороны.

Для холодного времени года удобно использовать специальные конверты из легко стирающегося материала. Пуховые одеяла детям до 1,5 лет не подходят. Как правило используются полотняные, шерстяные и вязаные одеяла, которые легко комбинировать во избежание охлаждения или перегревания.

До 1,5-летнего возраста ребенок должен спать без подушки.

Новорожденного ребенка следует укладывать спать на спину-это положение наиболее безопасно. Укрывая малыша, следите за тем, чтобы он не перегревался. Если малыш вспотел-переоденьте его.
Перед сном нужно проветрить детскую комнату. Температура воздуха для комфортного сна должна быть 18-21гр. Не оставляйте возле кроватки электрообогревателей.

Недопустимо использование в детской комнате отопительных приборов со спиралью накаливания: они пожароопасны и интенсивно выжигают кислород из воздуха комнаты. Чтобы наблюдать за спящим малышом, не тревожа его сон, включите ночник. На время ночного сна необходимо убрать из кроватки все игрушки, в том числе и подвесные, чтобы они не перевозбуждали малыша и случайно не потревожили его сон.

Поначалу дневной и ночной сон ребенка будет беспорядочным, но постепенно ритм станет выраженным, с возрастом периоды бодрствования станут длиннее, а периоды сна сместятся на ночное время. С самого начала необходимо проводить четкую границу между днем и ночью, для того чтобы малыш понял какие часы отводятся для сна, а какие предназначены для игр. Днем можно укладывать малыша в съемной корзине коляски, а на ночь обязательно кладите его в стационарную кровать.

В теплое время года очень полезен сон на воздухе в кружевной тени деревьев, в зимнее время часы сна на воздухе несколько уменьшаются. Не оставляйте спящего ребенка на балконе без присмотра-непотушенный окурок, упавший в коляску приведет к трагедии. Летом рекомендуется ограждать кроватку противомоскитной сеткой. Оградите доступ к спящему малышу домашних животных.

Во время ночных кормлений старайтесь не возбуждать малыша, как можно меньше разговаривать с ним.

Старайтесь выработать и строго соблюдать церемонию отхода ко сну. Как правило, купание является хорошей прелюдией к засыпанию. Последующее кормление, ощущение сытости усыпляет малыша. Ритмичное поглаживание по животику, покачивание на руках или в колыбели, ласковая колыбельная песенка быстро погружают малыша в сон. Ребенок успокаивается, когда сосет свой кулачок или пустышку. Полугодовалому ребенку можно положить в кроватку любимую мягкую игрушку.

Старайтесь брать малыша к себе в кровать лишь в крайнем случае, так как это негигиенично и создает привычку, от которой потом будет трудно избавиться.